SIT BACK AND. . . .

Pusing nggak sich, kalau lagi musim ujian. Belajar ini, belajar itu. . . Dunia serasa memusuhi kita & nggak ada waktu untuk bersantai. Sebenarnya bisa kok, kita melalui "masa-masa sulit" ini dengan penuh kenyamanan. Nggak percaya?? Coba aja. . .

• Siapkan CD atau kaset favorit kita. Belajar sambil mendengarkan musik bisa menenangkan jiwa & pikiran, serta membantu kita untuk lebih menyerap apa yang dipelajari.
• Suka ngemil? Ini waktu yang tepat untuk menyalurkan hobi kita itu. Lebih disarankan lagi kalau cemilannya cokelat atau buah-buahan yang memang berfungsi membuat kita lebih merasa rileks & nggak "berdosa".
• Walaupun harus belajar keras, bukan berarti kita harus menyiksa otak terus-terusan. Luangkan waktu cukup untuk tidur, nonton TV atau berjalan ke luar rumah, asal jangan kelamaan! Otak & tubuh yang selalu di refresh bekerja lebih baik daripada yang dipompa terus-terusan, lho.
• Aromatherapy juga bisa bikin kita nggak stres lagi. Pilih wangi favorit kita kita, mulai dari lavender sampai sandal wood, dan jenis yang praktis, bisa berupa lilin atau pengharum ruangan.
• Pernah ikut kelas yoga? Waktunya untuk menerapkan ilmu meditasi ini. Ommm. . .